常見的身體痘痘困擾,其實多半是毛囊炎惹的禍。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的區域,前胸、後背與臀部等三大性感指標部位,都有大量皮脂腺的分布。尤其夏季高溫高濕的環境下,溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10%,更增加了這幾個部位毛囊阻塞或細菌孳生的機會。許多女生為追求完美,對身體肌膚瑕疵零容忍,甚至採用強效控油抗菌、加強去角質、包緊緊防曬法等各種「偏執系抗痘法」對抗痘痘。但一知半解的抗痘觀念與過於激烈的抗痘行為,反而可能加劇肌膚的傷害。偏執一:一定要強效控油抗菌,才能杜絕痘痘孳生根源?!蔡依倫醫師指出,皂鹼成分等過分去除油脂的產品,反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力,除了導致肌膚缺水,外界刺激物質與細菌/黴菌,也因缺乏皮脂頻障,更容易入侵肌膚。針對抗菌型產品,醫師指出,市售抗菌沐浴乳大致可分為抗菌精油與抗菌劑添加兩種。以常見的茶樹精油而言,雖然有抗菌效果,但濃度太低無法達到抗菌功效,濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品,長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態,當菌落生態失衡,皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響。抗痘洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品,親膚性高、能幫助皮膚處於穩定狀態,兼顧肌膚的油水與菌落生態的平衡,打造保濕控油並重的健康肌底。偏執二:一定要經常去角質,才能避免老廢角質堆積堵塞毛孔長痘,還能加速消除痘疤暗沉?!老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因,但蔡依倫醫師說明,角質是否能維持正常代謝,保濕度是最重要的關鍵。當保濕不足,角質就無法自然順利代謝,因而出現乾燥、粗糙,甚至長痘痘的狀況。但若女孩兒們太常使用磨砂成份、刷具等輔助物進行去角質,除了過分清潔破壞皮脂膜,導致肌膚保濕力下降,更容易刺激痘痘部位,導致發炎狀況加劇或感染。偏執三:一定要包緊緊徹底防曬,痘痘才不會惡化?!紫外線是肌膚的大敵,也是導致痘痘惡化的原因之一。但蔡依倫醫師提醒,許多女孩兒習慣穿防曬外套遮陽,卻忽略流汗濕熱的環境,也會加速細菌的孳生,成為身體痘痘的肇因。而許多標榜長效防水的防曬乳,如果沐浴過程中沒有徹底的卸除,也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。防曬措施不可少,但別忘了每天透過沐浴過程溫和清潔去除汗、油、細菌與防曬乳。選擇沐浴保養品時,也可挑選有維生素B群、尿囊素等具鎮定、修復力的產品,幫助安撫受日曬刺激的肌膚,避免發炎狀況惡化。


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