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暑假是學生運動旺季，一名男高二生和同學相約打籃球，沒想到一陣激烈交鋒後，男學生搶下籃板球卻摔倒在地，腳踝無法使力、站不起來，跛著腳被同學扶到場邊休息，確診為腳踝扭傷。專家提醒，每逢暑假學生運動傷害會增加 2 至 3 成，他並示範 2 招避免運動傷害的暖身緩和運動。活力得中山脊椎外科醫院復健室組長徐佩萱物理治療師指出，每逢暑假，學生因運動受傷的案例增加約 2 至 3 成。常見運動傷害可分為急性與慢性。急性傷害包括碰撞、跌倒，可能造成肌肉挫傷、瘀傷，骨折或關節脫臼，肌肉拉傷、韌帶扭傷等。慢性傷害則是運動量過大，肌肉與關節使用過度，重複造成創傷，導致肌腱炎甚至疲勞性骨折。▲運動傷害分為急性和慢性，嚴重可能骨折、脫臼。（示意圖／取自 Unsplash ）運動傷害的治療，徐佩萱指出，物理治療以消炎止痛和促進癒合為主，包括電療、熱療、光療及超音波等，但效果有限。體外震波治療則適用各式疼痛症候群、肌筋膜炎、肌腱炎或因衝撞、跌倒造成的骨骼損傷，治療後加上短暫冰敷後便可恢復日常生活。徐佩萱提醒，運動中感到疼痛、無力，正是運動傷害的警訊，尤其出現紅、腫、熱、痛及無力，應盡速停止，並及早就醫診斷與治療。若出現運動傷害還不接受治療，嚴重可能影響走路或運動姿勢或習慣性受傷，不可輕忽。徐佩萱並示範兩招運動，放鬆肌肉、減少抽筋發生，做好暖身準備。▲徐佩萱物理治療師示範 2 招暖身運動，防運動傷害發生。（合成圖／活力得中山脊椎外科醫院提供）1、手部肌群運動：一手勾住要伸展的手到對側，將手臂往身體拉近，維持 15 至 20 秒，一回做 3 次。2、股四頭肌牽拉運動：單腳站立，與牽拉腳對側的手可扶固定物保持平衡，牽拉的腳膝蓋彎曲，並由同側的手拉住臀部，牽拉大腿前側的股四頭肌，每次維持 15 至 20 秒，一回合 3 次。適合運動前暖身，也適合作為運動後的緩和運動。更多 NOWnews 今日新聞報導 溫情喊得回郭台銘？ 學者神解析韓國瑜副手人選 懷孕去腳底按摩！嫩模半途陷昏迷 臥床半年竟過世 夫妻誰管錢？女友「神邏輯」吵翻 眾人苦勸：這婚別結了

記者張峻棟、沈明志、趙英光／台中報導該不該這樣體罰？台中一所小學的棒球隊，日前前往宜蘭參加比賽，不料因為小球員們的成績不如預期，教練團中一名廖姓教練認為學生散漫，在回到學校後一時氣惱竟拿「教練棒」打隊員，造成隊員臀部瘀青；有家長事後上傳圖文，痛斥教練「贏球也打、輸球也打」，整起事件傳開後，這名動手的、同時也是該校校友的24歲教練遭到解聘。▲家長痛斥教練把小孩打到瘀青。在大太陽底下練習傳接球，只有國小的年紀加入校隊的小小球員，趁著暑假把握時間訓練，不過球隊才剛歷經這起體罰風波。▲台中一所國小棒球隊，傳出教練不當體罰。小球員的臀部、大腿都留下傷勢，因為被打到瘀青了，有家長拍下照片上傳圖文痛斥，「小朋友贏球也打、輸球也打，把小朋友當成什麼了」。追蹤之後才發現，這樣的傷勢是球隊教練動的手。▲家長PO文表示，「贏球也打，輸球也打」。學校主任：「我們學校未能善盡保護的責任，深深感到遺憾也感到抱歉，在這裡我致上最高的敬意，也跟所有的家長孩子說聲抱歉對不起。」鞠躬道歉的學校主任說，動手打球隊學生的廖姓教練今年才24歲，加上是學校的校友，當年曾為學校球隊打到威廉波特球賽，獲聘擔任學校球隊教練，一年一聘任職近兩年，沒想到現在求好心切訓練小學弟們，一氣之下動手體罰，最終遭到解聘處分。學校主任：「他（教練）自己要求高，而且據他所說學生有點散漫，所以他當場就跟學生告誡，學生也知道，但是回來之後教練還在氣頭上，所以就對這些孩子做了一些處分。」▲學校主任表示，據教練所說學生態度散漫，所以做了處分。事件傳開來這名教練也丟了工作，不過有球隊學生的家長，有不同的觀點看法。球隊球員家長：「他是200%的心是放在球隊上，就是為了讓球隊有更好一些的表現，只是說在做法上可能會超乎社會上對他的期待。」▲球隊員家長表示，可能教練的一些做法超乎社會的期待。即使嚴師出高徒，不過球隊球員被教練打到臀部有傷是事實，學校透過校安系統通報，也將教練解聘為事件止血。x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導脫衣摸乳性侵國中女學生 色教練還爽問「舒不舒服？」「老師別打了…」小學生講錯話 遭師猛踹甩耳光還狂抽藤條噁！跆拳道教練誘拐13歲少女上床…還逼「偷拍」媽媽裸照游泳教出感情！交往4天就上摩鐵 色教練硬上女學員

少女小雨（化名）從小和吸毒母親一同生活，15歲便染上毒癮，直到18歲意外懷孕，喚醒她對正常家庭的渴望，她決定脫離原生家庭，為了孩子努力戒毒、工作，如今重回人生正軌。台灣照顧管理協會理事長張淑慧今天受訪時表示，海洛因成癮孕婦處於社經弱勢的比例偏高，按過去統計，約有69.6%失業、36.9%未婚，這些孕婦從小在弱勢、高風險家庭中長大，多數都渴望有個正常、健全的家庭，腹中孩子就是她們的希望。然而，毒蟲社群中總有錯誤傳聞，讓懷孕的毒癮孕婦誤以為只要就醫、尋求協助，就會被警察逮捕，孩子也會因此被安置，即便鼓起勇氣就醫，也經常因外界對毒癮者的歧視而飽受打擊。張淑慧說，她就曾遇過多名毒癮孕婦就醫產檢時，醫師劈頭就問：「要不要流產？」或質疑「孩子生下來，妳養得起嗎？」讓她們畏懼就醫，索性不再產檢、封閉自己，再也不尋求外界協助。實際上，懷孕是毒癮婦女重回正軌的最佳介入時機，許多孕婦為了孩子，開始有了戒毒的念頭。張淑慧說，她就曾遇過一名18歲少女小雨（化名），從小在單親家庭長大，媽媽吸毒多年，她15歲時也因男友餵毒染上毒癮，多次懷孕又墮胎，直到18歲那年她再次懷孕，喚醒她對正常家庭的渴望，決定把孩子生下來。正因家庭不健全，該名少女從小就渴望能有個正常的家庭，在社工協助下，她脫離原生家庭到外頭租房子、學習美甲技能，順利生下孩子，「不要和媽媽一樣成為毒蟲」的信念堅持她一路戒毒，如今已重拾正常人生。國家衛生研究院神經與醫學研究中心研究團隊近年針對海洛因成癮孕婦進行分析，參與研究的國衛院合聘研究員陳娟瑜表示，從醫學角度來看，海洛因成癮被視為精神疾病的一種，可以美沙冬、丁基原啡因等藥物來治療，若海洛因成癮者又懷孕，恐導致寶寶早產、低出生體重等問題。根據統計，2004年到2013年間，共有1284名海洛因成癮孕婦曾尋求醫療協助，生下約1700個寶寶；進一步研究發現，國健署提供10次公費產檢當中，海洛因成癮的孕婦僅使用5.3次，其中更有約20%從未做過產檢。諶立中呼籲社會放下對毒癮者的偏見和標籤，給予有毒癮的孕婦更多協助和包容，給予友善的就醫環境，讓她們有機會擁有正常的家庭。

網紅團體「這群人TGOP」創始成員之一的鄭茵聲，近來也轉戰戲劇圈，演技可圈可點，甚至受封「國民閨蜜」，其實她也擁有一副好嗓子，如今終於實現歌手夢，將於8月6日推出首張個人專輯《預告幸福》，而她在首波主打〈陽光燦爛的原因〉MV裡，刻意看嚴爵的MV，戳中哭穴，成功挑戰30秒落淚。對鄭茵聲來說，〈陽光燦爛的原因〉這首歌意義非凡，因為這是她初次發片的第一首主打歌，她說：「這是我圓夢的第一首主打歌，歌詞描述對夢想的堅持，很符合我現在的狀態。我想把這首歌獻給我的家人，以及所有懷抱夢想的朋友。」▲網紅團體「這群人」鄭茵聲單飛推出音樂作品。（圖／索尼音樂提供）其中歌曲MV裡，最後一場登台演唱的戲，特地找來喜歡鄭茵聲的歌迷朋友們客串演出台下的觀眾，這樣的安排令鄭茵聲又驚又喜，她說：「這些歌迷朋友確實讓我入戲很深，他們看我的眼神跟臨演是不一樣的，拍攝當下真的就像是實現我的夢想，站在台上唱歌給他們聽。沒有他們我沒有辦法走到今天，真的很謝謝他們。」此外，在歌曲中鄭茵聲挑戰30秒落淚，她透露自己醞釀情緒的法寶是看嚴爵的《沒有你怎麼辦》MV，裡頭描述的父子情戳中鄭茵聲的「哭穴」，因此不到30秒就讓她淚如雨下。▲網紅團體「這群人」鄭茵聲單飛推出音樂作品。（圖／索尼音樂提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 自爆想離開「這群人」？ 茵聲吐心聲：早就想⋯⋯ 恭喜！「這群人」尼克求婚成功 Ashly街頭感動爆哭 「這群人」真不合？ 展瑞爆：為豋《紅白》吵翻天

高雄一名婦人懷孕第29週時，突然腹部劇烈疼痛，送醫檢查發現，原來她的胎盤穿透子宮壁，導致子宮破裂、出血；義大醫院緊急為她進行剖腹產手術，再進行母體子宮動脈栓塞介入治療，並修補子宮的缺陷，成功保住媽媽的子宮，才七個多月就提早報到的小Baby，今天也順利出院。（溫蘭魁報導）收治這名孕婦的高雄義大醫院婦產部張志仰醫師表示，胎盤穿透子宮壁，跑到子宮外面，導致子宮破裂、出血，就是所謂的「植入性胎盤」，懷孕期間發生植入性胎盤的機率為千分之二左右，通常，懷孕24週以後才會出現這種症狀，安全又常見的治療方式是將子宮摘除，但是，醫療團隊考量這名產婦是第一胎，將來可能還要再生，醫療團隊於是緊急為這名孕婦剖腹產，取出胎兒，接著，再為產婦進行子宮動脈栓塞介入治療，減少產後大出血的情形，最後再修補子宮的缺陷，成功的保住母親的子宮「穿透性胎盤的發現通常需要一個比較中後期的週數才會比較明顯，所以往往是在懷孕24週以後這個整個胎盤比較成型了才會顯現出來」這名產婦住院五天後平安出院，至於她的小Baby，因為出生時才1322公克，在小兒加護病房住了兩個半月，今天也順利出院，體重已經有3070公克，身長48公分，被爸爸抱在懷裡，用力的吸著奶嘴，頭好壯壯。（照片：溫蘭魁攝）

工商時報【孫彬訓╱台北報導】A股市場緩慢上行趨勢不變，6月經濟數據表現突出，為指數提供有效支撐，下半年尚有大量可預計資金將進入A股市場，包括險資、養老金、外資及其他機構資金等，尤其險資在投資風格方面具長期資金和價值投資特點，有利A股市場的升級和優化。日盛中國戰略A股基金經理人黃上修表示，科創板亮相，將引領新核心資產崛起，加上減稅降費、國企改革、金融供給側改革，以及土地改革等政策能夠持續，A股有望迎來戰略性機會。兆豐國際中國內需A股基金經理人黃家慶指出，內需產業受到中美貿易衝突影響相對低。基金所追蹤之中證內地消費主題指數，成分股中有34％完全無外銷市場，42％外銷市場比重不到10％，也就是有近八成企業外銷比重非常低，這些企業主要仍聚焦於大陸人民龐大內需的消費力道。且官方積極落實減稅降費政策下，內需消費能量正逐步回升。第一金中國世紀基金經理人楊國昌表示，從2010年以來，陸股即呈現大幅震盪整理走勢，若採取定期定額投資，累計報酬率也有一成左右，最高則有80％以上、最低約-20％，都勝過單筆投資。考量貿易戰警報尚未完全解除，市場仍有波動可能，建議投資人透過定期定額分批布局，掌握陸股後市契機。安本標準兩岸價值基金經理人彭炫通表示，以長期投資角度來看，投資人應在意的是大陸結構性的改變，包含從宏觀經濟上，中產階級的崛起和消費升級，大陸政府監控債務增長以維護金融體系穩定並調控經濟放緩現象。在MSCI擴大A股比重前提不變下，未來穩定的長線資金還是會持續湧入大陸，有助於提升公司治理，產業前景正向發展、營運穩健且資本結構良好的公司將逐漸脫穎而出，大陸市場中長期仍充滿投資機會。宏利環球巨龍增長基金經理人謝企剛認為，大陸更加以消費者為基礎的增值經濟轉型中，存在許多有吸引力的機會，包括消費升級、研發創新與政策驅動等主題，看好的領域包括私營教育、物業管理、上游技術、工業應用、醫療保健及環保等產業。

記者張峻棟、沈明志、趙英光／台中報導該不該這樣體罰？台中一所小學的棒球隊，日前前往宜蘭參加比賽，不料因為小球員們的成績不如預期，教練團中一名廖姓教練認為學生散漫，在回到學校後一時氣惱竟拿「教練棒」打隊員，造成隊員臀部瘀青；有家長事後上傳圖文，痛斥教練「贏球也打、輸球也打」，整起事件傳開後，這名動手的、同時也是該校校友的24歲教練遭到解聘。▲家長痛斥教練把小孩打到瘀青。在大太陽底下練習傳接球，只有國小的年紀加入校隊的小小球員，趁著暑假把握時間訓練，不過球隊才剛歷經這起體罰風波。▲台中一所國小棒球隊，傳出教練不當體罰。小球員的臀部、大腿都留下傷勢，因為被打到瘀青了，有家長拍下照片上傳圖文痛斥，「小朋友贏球也打、輸球也打，把小朋友當成什麼了」。追蹤之後才發現，這樣的傷勢是球隊教練動的手。▲家長PO文表示，「贏球也打，輸球也打」。學校主任：「我們學校未能善盡保護的責任，深深感到遺憾也感到抱歉，在這裡我致上最高的敬意，也跟所有的家長孩子說聲抱歉對不起。」鞠躬道歉的學校主任說，動手打球隊學生的廖姓教練今年才24歲，加上是學校的校友，當年曾為學校球隊打到威廉波特球賽，獲聘擔任學校球隊教練，一年一聘任職近兩年，沒想到現在求好心切訓練小學弟們，一氣之下動手體罰，最終遭到解聘處分。學校主任：「他（教練）自己要求高，而且據他所說學生有點散漫，所以他當場就跟學生告誡，學生也知道，但是回來之後教練還在氣頭上，所以就對這些孩子做了一些處分。」▲學校主任表示，據教練所說學生態度散漫，所以做了處分。事件傳開來這名教練也丟了工作，不過有球隊學生的家長，有不同的觀點看法。球隊球員家長：「他是200%的心是放在球隊上，就是為了讓球隊有更好一些的表現，只是說在做法上可能會超乎社會上對他的期待。」▲球隊員家長表示，可能教練的一些做法超乎社會的期待。即使嚴師出高徒，不過球隊球員被教練打到臀部有傷是事實，學校透過校安系統通報，也將教練解聘為事件止血。x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導脫衣摸乳性侵國中女學生 色教練還爽問「舒不舒服？」「老師別打了…」小學生講錯話 遭師猛踹甩耳光還狂抽藤條噁！跆拳道教練誘拐13歲少女上床…還逼「偷拍」媽媽裸照游泳教出感情！交往4天就上摩鐵 色教練硬上女學員

記者陳柏翰／台北報導 為加強急重症兒童轉院照護，台大醫院兒童醫院今年  2月成立急重症兒童轉院外接醫療團隊，至今已接收超過  150名病童轉診，其中近  70名由團隊前往外接，安全抵達台大醫院兒童醫院接受治療。 一名住在彰化、僅  10天大的男嬰因為發紺及呼吸窘迫，緊急送往急診室後被醫師發現患有先天性心臟病。經由當地醫師轉介，台大醫院兒童醫院急重症轉院外接團隊的醫師及護理師，攜帶兒童專屬的轉運醫療設備前往彰化，轉送吳小弟弟至台北接受治療。 在救護車上，醫護人員克服車內狹小空間的限制，一路密集監測生命徵象、給予適當藥物，安全運送他抵達台大醫院兒童加護病房。在接受開心手術後，男童重獲新生，於滿月時出院返家。 主責轉院外接團隊、兒童急診主治醫師李孟旃表示，台大醫院兒童醫院轉院外接團隊由新生兒科、兒童重症加護科、兒童急診、兒童加護病房等醫護人員組成，配有專屬兒童使用的轉運與醫療設備，如台大兒童專用救護車，內有兒童專用超音波機、專用藥袋等，可快速評估、穩定病童，將轉運急重症病童的風險降至最低。 李孟旃指出，一般救護車內空間狹小，且設備都是供成人使用，也比較簡便。台大兒童專用救護車裝備包含兒童專用超音波機、呼吸器，藥物幫浦、兒童專用藥袋，以及生命跡象監視器等設備，讓醫師可即時針對病童狀況做處理。

娛樂中心／綜合報導有「小郭雪芙」之稱的女星泱泱（本名吳泱潾），外型甜美可愛，獲得大批粉絲青睞，更是當紅網路節目《木曜4超玩》主持人之一。據悉，泱泱先前為了擺脫多餘贅肉，開始積極運動、做重訓，如今終於健身有成，不僅整體身材變得更苗條，腰部也明顯較為纖細，連帶讓傲人D奶的視覺效果更加驚人，引發網友暴動。▲寬鬆白T包不住泱泱的好身材。（圖／翻攝自月曜1起玩-YouTube頻道）《月曜1起玩》節目近日播出「泱泱健身日記」，詳細記錄泱泱練健身的過程及身材變化；最新一集節目中，她跟著教練學習上肢運動，其中第一個動作「硬舉」就送出滿滿福利；只見泱泱遵循教練指示，以站姿下蹲後舉起槓鈴，還被要求把肩胛骨往後收，同時將胸部往前挺出，超有料的上圍讓網友看得目不轉睛。▲泱泱認真完成每一個動作。（圖／翻攝自月曜1起玩-YouTube頻道）雖然重訓過程相當艱辛，但泱泱仍認真地完成每個動作，盡力做出最標準的姿勢，最後更一口氣完成3組循環訓練，堅強的意志力讓人大感佩服；而皇天不負苦心人，泱泱努力訓練也展現出驚人效果，原本的腰部贅肉如今已消失無蹤，取而代之的是精實腹部線條，連主持人邰智源都忍不住驚呼「至少少了3吋」。▲泱泱健身有成。（圖／翻攝自月曜1起玩-YouTube頻道）影片曝光後，網友紛紛留言「泱泱豈止有腰而已！還有氣質有顏值有胸值」、「腰瘦了等於胸圍大了」、「泱泱的胸一挺出來，我就快不行了」、「對照第一集的時候就可以看得出來真的有瘦」、「其實第一集還沒開始前就有腰了啦，不過這集多了些線條感」、「這影片有泱泱真好」、「禮拜一最重要的精神糧食」。▼（影片來自YouTube－月曜1起玩頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導正宮爆氣PO文！「便當事件」暗指偷吃王瞳 馬俊麟回應了宋達民夫妻挺「校園穿制服」 轟台灣教育：大人在討好孩子台式牛排教父被酸爆！他揭4雷點 「CP輸夜市」網戰翻男聽這句秒回絕！地方媽媽求餵飽 「渾圓胸器曝」網瘋報名

《幸福一家人》在大陸播出獲得極高聲量後，台灣由八大電視買下播映權播出後，話題繼續延燒，近期收視更飆升至0.57，排進收視榜單內，可見該劇描述現代人忙於工作、疏於關心父母的現況，反映出現實的生活與心情，也獲得觀眾一致共鳴。演員之一邱澤，曾在多部戲劇中演出高富帥的完美男神，去年他拋下過往貴公子的形象，首次與李立群合作扮演父子，親子間的對峙在播出時更映射了許多社會話題。飾演單親爸爸的李立群，靠著做麵的手藝養大3個小孩，老大房天心 (董潔飾) 在公司是老闆的得力助手，但工作永遠比爸爸重要；老二房天憶 (邱澤飾) 是一名優秀醫生，但因為沒有背景，升遷總是輪不到他，心中對爸爸有點怨懟。邱澤高冷的角色設定，除了在劇中與父親有多場衝突戲，他還與演員葛蕾也常常在劇中怒目相視，兩人曾在《必娶女人》扮母子，這回葛蕾於《幸福一家人》改當邱澤的岳母，加上兩人屬同家經紀公司，自然是熟悉有默契，不過葛蕾笑說：「戲裡都是我在罵他，他對上我根本沒機會講話。」劇中除了父子情感議題，婚姻問題也包含其中，一場邱澤被葛蕾逼簽婚前協議書，顧及男人尊嚴的他被逼得極力反擊，認為還沒結婚怎麼就開始想離婚這件事了，「一段婚姻還沒開始就為結束做打算，這樣的婚姻我不考慮。」該場戲的對白，就像是正面迎擊了現代人在婚姻價值觀上的思考。雖然婚前協議書是結婚雙方於婚前，為了保障自己婚後的權益所做的協議，但因內容通常提到對婚後生活、資產，乃至離婚時財產等等的處置，所以，對於還沒開始一段婚姻就要為結束做準備，保守看來是容易產生不同的價值觀思考。一部戲除了能反映社會存在的不同面向思維，身為演員的邱澤，更在這部戲獲得了不同以往的表演能量。他就形容，第一次跟李立群合作，在他身上學到很多，其中一場邱澤終於知道爸爸生病，回家問爸爸為何不說，讓身為癌症醫生的他情何以堪。父子兩人最後抱著一起哭，拍攝時導演馮凱就笑說：「邱澤是愛哭鬼，拍哭戲沒難度。」果然，現場氣氛就受到兩人感染，連馮凱都邊拍邊掉眼淚。